Em alguma fase da vida todos nós já procuramos melhorar nossos hábitos e buscar uma vida mais saudável
Em alguma fase da vida todos nós já procuramos melhorar nossos hábitos e buscar uma vida mais saudável. Sendo assim, incluímos na nossa rotina uma alimentação mais balanceada e práticas de exercícios frequentes para colocar esse projeto em prática. Mas o tempo de retorno dos resultados, na maioria das vezes, vem a longo prazo e nem sempre proporciona ao nosso corpo todas as vitaminas e minerais necessários para um bom desempenho. Nesse momento é importante contar com a suplementação adequada, que traz inúmeros efeitos benéficos para a saúde e podem te ajudar a atingir suas recomendações nutricionais.
Uma dieta balanceada, associada aos suplementos adequados, garante a eficiência do sistema de defesa, implicando diretamente na qualidade de vida, pois as vitaminas regulam o metabolismo e diversas funções orgânicas, além de serem essenciais no mecanismo energético de gorduras, proteínas e carboidratos.
Com a suplementação, você adquire mais disposição e energia para as tarefas do dia a dia, como na academia, no trabalho e outras atividades que fazem parte da sua rotina.
Além de dar suporte na nutrição para praticantes de atividades físicas e adeptos da boa saúde, os suplementos também contribuem para o fortalecimento da imunidade do organismo, combate doenças que restringem o processo de absorção de nutrientes pelo corpo como a diverticulite, doença celíaca (intolerância ao glúten), retocolite ulcerativa e doença de Crohn (inflamação gastrointestinal), combate os processos de envelhecimento e traz benefícios em condições específicas como para gestantes, por exemplo, no qual ajudam na formação do bebê com vitaminas A, C, D e as do complexo B, além de cálcio e ferro e em idades avançadas onde se tem perda muscular óssea e o organismo se torna mais frágil a outras doenças.
Em alguns casos a suplementação é indispensável, como em casos de anemia, osteoporose, dificuldade de crescimento infantil, dentre outras.
A suplementação de vitaminas e minerais pode trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde, mas deve ser bem orientada e indicada por um especialista, pois os tipos e dosagens são apropriados em situações específicas, como foi citado ao longo do texto.
Procure o seu profissional de confiança e saiba mais sobre como os suplementos vitamínicos podem acrescentar na sua saúde.