Suplementos alimentares são essenciais para garantir a proteção do organismo
No atual cenário mundial, diante da pandemia do Coronavírus (COVID-19), muito se fala sobre os cuidados com a saúde e formas de prevenção, como lavar as mãos com água e sabão, usar álcool em gel, cobrir o nariz e boca ao espirrar ou tossir, evitar aglomerações, manter os ambientes bem ventilados, não compartilhar objetos pessoais, entre outros, como recomenda o Ministério da Saúde. Mas outro fator de extrema importância, que pode afetar no contágio, é a imunidade.
A imunidade é a resistência e proteção do nosso organismo contra doenças e infecções que podem causar sérios danos à nossa saúde.
De forma técnica, o sistema imunológico é um grupo de células, tecidos, moléculas e órgãos encarregados de combater agentes desconhecidos em nosso organismo, ajudando a manter a homeostasia dinâmica, que é capaz de apontar a capacidade do organismo de se manter em equilíbrio mesmo quando acontecem mudanças drásticas.
A imunidade baixa nos deixa mais vulneráveis, nos sujeitando a resfriados e contaminações, o que provoca o enfraquecimento do organismo, desprotegendo-o para vírus e bactérias.
Para melhorar a imunidade é necessário consumir vitaminas e minerais. Uma alimentação saudável é o ponto de partida para que o sistema imunológico se fortaleça. Alimentos ricos em proteínas, minerais, lipídios e carboidratos são essenciais.
Alguns suplementos alimentares podem ajudar a turbinar a imunidade, contribuindo de forma significativa com a saúde nesse momento delicado para todos nós, pois eles facilitam a ingestão de vitaminas e minerais que não consumiríamos em dosagem ideal para o organismo no dia a dia.
Entre os tipos de suplementos indicados estão:
Cobre: atua sobre infecções bacterianas e virais. Auxilia o tratamento de gripes e dengue.
Glutamina: nutriente energético para as células do sistema imunológico.
Manganês Cobre: atua sobre alergias e infecções (virais ou bacterianas) das vias aéreas superiores. Ação expectorante.
Cobre Magnésio: atua como estimulante imunológico. Indicado especialmente para idosos e imunodeprimidos.
Vitta C: atua como antiinflamatório e antiinfeccioso. Indicado para prevenção de gripes e resfriados.
Multiminerais: remineralizante que atua sobre o sistema imunológico. Indicado para imunodeprimidos, crianças e praticantes de atividade física.
As recomendações para manter a imunidade fortalecida são simples e podem ser adotadas pela maioria das pessoas. Aplique todo o conhecimento adquirido através desta leitura no seu dia a dia para se manter saudável.
Com o auxílio da suplementação, a sua imunidade estará fortalecida e resistente, sendo assim, o seu organismo poderá reagir de forma rápida e eficaz não só contra o Coronavírus, mas contra diversos outros tipos de vírus e bactérias.